Mi-am propus să practic zilnic cel puțin un exercițiu de recunoștință. Să trec de la teorie la practică, de la gânduri la acțiune. De ce? Pentru că starea și energia pe care le am când sunt recunoscătoare sunt cele mai bune medicamente. Am observat că uit frecvent să fiu recunoscătoare pentru tot ce se întâmplă …. Read More
Astăzi aș dori să vorbim despre un subiect foarte important, dar deseori neglijat: alegerile personale și puterea extraordinară pe care o avem atunci când decidem pentru noi înșine. De-a lungul vieții, suntem puși în fața unor decizii care ne definesc și ne trasează parcursul personal. Uneori, aceste alegeri sunt mici și par nesemnificative – cum …. Read More
Trăim în lumea poveștilor pe care ni le spunem zi de zi. Gândurile predominante, cele de care ne agățăm cu încrâncenare, ne creează realitatea. Ne oferă fie liniște, fie suferință. Dar, oare, cât de mult din ceea ce credem este adevăr și cât este doar o iluzie pe care o hrănim din obișnuință? Universul funcționează …. Read More
Ori de câte ori m-am simțit inadecvată sau ca și cum nu aparțin locului în care mă aflam, a venit inevitabil și judecata – fie a mea, fie a celorlalți: că sunt prea filozofică, că gândesc prea mult, sau complic inutil lucrurile și că, de fapt, nu înțeleg esența acestei vieți. Poate că este adevărat, …. Read More
Sinuciderea este un subiect sensibil, privit de multe ori cu teamă sau lipsă de interes, în funcție de cultură și experiențe personale. De cele mai multe ori, când ne gândim la acest concept, vedem doar forma sa extremă: încheierea propriu-zisă a vieții. În realitate, există o altă formă, mai subtilă, dar la fel de distructivă: …. Read More
Să recunoaștem: încă din copilărie, ne-am antrenat să purtăm măști. Între un zâmbet forțat pentru a face pe plac altora și un “Sunt bine” spus când totul se prăbușea pe interior, am devenit experți în a ne adapta la orice situație. Ceea ce este perfect normal! Creierul nostru, un mecanism de supraviețuire genial, a ”croșetat” …. Read More
Am tot abordat subiecte sensibile din punct de vedere social, așa că astăzi am ales să discut despre limitele în copilărie din perspectiva copilului, nu a părintelui, având în vedere că nu mi-am propus să experimentez rolul de părinte în această viață. Pentru claritate, limitele în copilărie sunt acele repere pe care le primim prin …. Read More
Nu știu alții cum sunt dar eu nu am știut niciodată “ce mă voi face când voi fi mare”. Nu am știut nici la 3 sau 5 ani, nici după 40 de ani, când social nu mai este acceptabil să nu știi de capul tău. Am urmat multe drumuri, dar, pare că sunt la răscruce …. Read More
Cu riscul de a-mi lua tone de dezaprobări, am ales să abordez și subiectul laturei narcisice pe care fiecare dintre noi o avem într-o măsură mai mare sau mai mică. Întâi aș vrea să fac o scurtă clarificare și distincție între iubirea de sine și narcisism, pentru a nu crea confuzii. Din punctul meu de …. Read More
Ar putea părea hilar sau chiar puțin plauzibil faptul că mintea găsește un confort în disconfort și că la un moment dat se și poate atașa de el. Dar, așa mi s-a întâmplat de cele mai multe ori, mai ales atunci când am ales să trăiesc în frică. Pentru că frica de necunoscut este mai …. Read More
Stă în natura noastră să ne îngrijorăm. Unii poartă grija zilei de mâine, alții poartă grija celorlalți. Grija marchează zona de interes a fiecăruia dintre noi. Grija vine la pachet și cu atașamentul de proiecția pe care o facem pe obiectul îngrijorării, cum sperăm să fie în raport cu noi. Grija se instalează preponderent atunci …. Read More